Não é fácil neutralizar um manipulador. Quando ele tenta fazer-nos parecer tolos, uma simples frase pode desestabilizá-lo. A psicoterapeuta Isabelle Nazare-Aga partilha uma técnica infalível para contrariar a manipulação.
Manipuladores: Como Identificá-los e Combatê-los
No dia a dia, seja em relações amorosas, familiares ou no trabalho, os manipuladores estão por toda parte. Eles são persuasivos, sedutores e muitas vezes recorrem à vitimização para criar uma forte influência psicológica sobre as suas vítimas. Mesmo quando parece que os conseguimos apanhar com as “mãos na massa”, esses manipuladores têm a capacidade de inverter a situação e nos fazer carregar com a culpa. Então, como podemos sair desta dinâmica?
Isabelle Nazare-Aga, psicoterapeuta e autora do best-seller Os Manipuladores Estão Entre Nós (Ed. de L’Homme), propõe uma estratégia eficaz para desarmar um manipulador: uma simples pergunta que pode deixá-lo sem resposta.
A Técnica para Neutralizar um Manipulador: “À Sua Opinião?”
Muitas vezes, o manipulador tenta fazer a vítima duvidar das suas capacidades intelectuais. Quando conseguimos finalmente desmascará-lo, é o momento certo para agir. A frase mágica, segundo a psicoterapeuta, é simples: “À sua opinião?”
Esta técnica funciona como um truque de espelho. O objetivo é jogar o mesmo jogo que o manipulador está a jogar. Quando ele nos faz sentir que uma pergunta é tola ou sem valor, ao responder com “À sua opinião?”, a dinâmica muda. Essa frase implica que devemos saber a resposta, subentendendo que a pergunta nem sequer deveria ser feita. Isto coloca o manipulador na posição desconfortável de ter de justificar a sua atitude.
“À sua opinião?” é uma das respostas preferidas dos manipuladores. “Ele não se revela, mas, de certa forma, obriga a outra pessoa a revelar a sua própria ideia”, explica Isabelle Nazare-Aga.
Retomar o Controle da Conversa
A partir do momento em que fazemos a pergunta “À sua opinião?”, a situação rapidamente se inverte: a pessoa que questiona torna-se a pessoa que é questionada. Este processo de redirecionamento de perguntas, sem oferecer qualquer informação, desconcerta a pessoa que deseja uma interação saudável e genuína. A manipulação é posta de lado, e o manipulador perde a sua posição de controle.
Isabelle Nazare-Aga aconselha, como complemento, uma resposta eficaz a essa provocação: “Eu tenho a minha, mas a sua é que me interessa!” Esta abordagem de “contra-manipulação” permite retomar o controle da conversa e forçar o manipulador a revelar suas intenções, respondendo às suas próprias perguntas.
Conclusão
Neutralizar um manipulador não é tarefa fácil, mas com as palavras certas e a atitude correta, podemos reverter a situação e restabelecer um equilíbrio de poder saudável. A técnica sugerida por Isabelle Nazare-Aga oferece uma forma eficaz de desarmar um manipulador e recuperar o controle das nossas interações. Ao usar a frase “À sua opinião?”, podemos virar o jogo e obrigar o manipulador a mostrar-se de forma transparente, sem recorrer à manipulação psicológica.
