O contexto contemporâneo é caracterizado por transformações sociais e tecnológicas de grande magnitude, que inevitavelmente se reflectem nas dinâmicas familiares. A aceleração dos ritmos de vida, a omnipresença da tecnologia e a reformulação dos valores tradicionais vieram criar novas formas de relação entre pais e filhos, muitas vezes marcadas pela distância afectiva. Este fenómeno, que […]
Convido-te a lembrar um momento em que sentiste uma emoção intensa. Talvez estivesses entusiasmado com algo que acabou cancelado. Talvez estivesses magoado, frustrado, ansioso, ou simplesmente não conseguisses fazer algo da forma que querias. Agora pensa: estavas sozinho? Quem estava contigo? Sentiste-te compreendido? Ou ignorado? E agora pensa: o que terias desejado de outra pessoa […]
Os traumas geracionais e a terapia familiar são peças-chave no processo de cura de padrões de dor e disfunção que se repetem ao longo de várias gerações. Quando uma família carrega feridas emocionais não resolvidas, transmitidas de pais para filhos, os efeitos podem parecer inevitáveis. Mas a verdade é que a terapia familiar oferece um […]
Ser aquele que quebra os ciclos familiares pode parecer, ao mesmo tempo, um fardo e uma bênção. É uma jornada solitária, mas profundamente transformadora — não só para ti, mas também para as gerações que virão depois. O Que Significa Quebrar o Ciclo Familiar? Quebrar um ciclo familiar é ter a coragem de interromper padrões […]
Os términos de relacionamento são sempre complicados e, muitas vezes, acontecem quando menos esperamos. No entanto, existe uma frase comum que pode ser um sinal claro de que algo não está bem e que o fim de um relacionamento pode estar mais próximo do que imaginamos. Uma das frases que deve acender um alerta é […]
Quando ouve a expressão “baixa autoestima”, o que imagina? Talvez uma mulher de ombros curvados, cabisbaixa, escondendo-se atrás do cabelo. Tudo na sua postura sugere que ela quer desaparecer. Mas existem tantas outras mulheres que escondem a sua baixa autoestima de forma eficaz. Tão eficaz que elas conseguem esconder até de si mesmas. E, a […]
Na Suécia, a separação e o divórcio são abordados de forma diferente de muitos outros países, principalmente devido a fatores culturais e sociais. O país possui a maior taxa de divórcios da Europa, mas isso não está relacionado à dificuldade dos suecos nas relações. Em vez disso, a cultura sueca facilita a aceitação da separação […]
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Olá, sou a Gery, psicóloga! Neste blog, compartilho reflexões e dicas práticas sobre psicologia, relações e bem-estar, para inspirar mais equilíbrio e harmonia em sua vida. Até já!
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