A maternidade é uma jornada intensa, repleta de desafios, exigências e entregas diárias. No meio de tantas responsabilidades, é comum que as mães coloquem as suas próprias necessidades em segundo plano. Este guia semanal foi pensado para ajudar a resgatar o cuidado pessoal e fortalecer a autoestima, de forma prática, leve e possível no quotidiano […]
Terminar uma relação nunca é uma decisão fácil. Muitas vezes, ficamos presos ao conforto do que já conhecemos ou temos medo de enfrentar a mudança. No entanto, existem sinais claros de que a relação já não está a contribuir para o seu bem-estar emocional e crescimento pessoal. Se tem dúvidas sobre o futuro da sua […]
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Olá, sou a Gery, psicóloga! Neste blog, compartilho reflexões e dicas práticas sobre psicologia, relações e bem-estar, para inspirar mais equilíbrio e harmonia em sua vida. Até já!
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