Mulher & Identidade

6 Sinais de que Está na Hora de Terminar a Relação

Terminar uma relação nunca é uma decisão fácil. Muitas vezes, ficamos presos ao conforto do que já conhecemos ou temos medo de enfrentar a mudança. No entanto, existem sinais claros de que a relação já não está a contribuir para o seu bem-estar emocional e crescimento pessoal. Se tem dúvidas sobre o futuro da sua […]

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Gery Kiffen

Olá, sou a Gery, psicóloga! Neste blog, compartilho reflexões e dicas práticas sobre psicologia, relações e bem-estar, para inspirar mais equilíbrio e harmonia em sua vida. Até já!

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Nem tudo o que molda a tua personalidade vem de qu

Nem tudo o que molda a tua personalidade vem de quem te inspirou. Às vezes, vem de quem te feriu.
E ninguém te ensinou a separar uma coisa da outra.
Fica o escudo, fica a armadura… mas às vezes, esqueces-te de quem és por baixo disso tudo.

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Às vezes, curar é apenas aprender a viver sem ca

Às vezes, curar é apenas aprender a viver sem carregar o peso todos os dias.

E isso já é uma vitória.

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Ser o bode expiatório na família tem um preço e

Ser o bode expiatório na família tem um preço emocional. Romper laços pode doer, mas às vezes é o primeiro passo para a cura.
Quer saber mais?

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🔗 Leia mais sobre como quebrar padrões e encontrar a verdadeira liberdade emocional no meu blog! 👉 https://gerykiffen.com/

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A transformação aconteceu quando percebi que, ta

A transformação aconteceu quando percebi que, tal como nas relações que acompanho, o primeiro passo para a mudança começa dentro de nós. Com coragem e autoconhecimento, podemos curar feridas, superar obstáculos e construir relacionamentos mais saudáveis e autênticos. Cada desafio é uma oportunidade para crescer, tanto a nível pessoal como nas nossas conexões com os outros.

Fotografia por @sergioliveirafotoart . Capturando momentos que dizem tudo. 📸

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Um homem que faz estas três coisas merece ser val

Um homem que faz estas três coisas merece ser valorizado. Porque encontrar alguém assim… é verdadeiramente raro.

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Cada passo, cada pensamento e cada escolha molda q

Cada passo, cada pensamento e cada escolha molda quem somos e quem podemos ser. Se queres crescer, transformar e encontrar paz interior, estas palavras são para ti.

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A química pode acender a chama, mas sem compromis

A química pode acender a chama, mas sem compromisso, ela apaga-se. Escolhe alguém que fique nos dias difíceis, não só nos bons.

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Queres mudar, mas algo sempre te puxa para trás… Sabes por quê? 🤔

Quem mais já passou por isso? 👇💬

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Já sentiste aquela sensação de leveza ao lado d

Já sentiste aquela sensação de leveza ao lado de certas pessoas? Como se o teu corpo finalmente pudesse relaxar? Isso acontece porque a energia não mente. Há algo de especial em quem olha o mundo com paz, fala com doçura, age com maturidade e sonha com ambição. Estar perto dessas pessoas não é um acaso – é um presente. Escuta a tua intuição, ela sabe quem te faz bem.

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Comenta o que ele está fazendo! ou Marque a amiga

Comenta o que ele está fazendo! ou Marque a amiga que já passou por isso!

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Muitas vezes, sem perceber, colocamos nos nossos f

Muitas vezes, sem perceber, colocamos nos nossos filhos um peso emocional que não é deles. Mas a verdade é que eles precisam de proteção, não de responsabilidades emocionais que ultrapassam a sua idade. Se queremos criar adultos emocionalmente saudáveis, precisamos permitir que as crianças sejam apenas crianças.

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Os 3 Segredos das Mulheres que Sempre São Escolhi

Os 3 Segredos das Mulheres que Sempre São Escolhidas .

Vou ser muito sincera contigo… Se um homem não te escolhe, não é porque és menos bonita ou interessante. Mas sim porque inconscientemente ele sente que não precisa lutar por ti. E hoje vou-te explicar os 3 segredos das mulheres que SEMPRE são escolhidas para relacionamentos sérios.”

👉 1º Segredo: Elas sabem o seu valor.
A mulher que é escolhida não fica a implorar por amor. Ela tem uma vida própria, sabe o que quer e não aceita menos do que merece. E os homens sentem isso!

👉 2º Segredo: Elas criam um equilíbrio entre proximidade e mistério.
Sabes aquele tipo de mulher que está sempre disponível, sempre a responder na hora, sempre a tentar agradar? Pois… Essa é a que eles perdem o interesse rápido. Já as mulheres que sabem ser carinhosas, mas mantêm um certo mistério, fazem os homens querer conquistá-las.

👉 3º Segredo: Elas não correm atrás, elas atraem.
O verdadeiro poder feminino não está em perseguir, mas sim em atrair. E isso vem da tua energia, da tua confiança e da forma como te valorizas.
Agora diz-me… Estás a ser a mulher que é escolhida ou a que está sempre a lutar por migalhas?

Se queres aprender mais sobre isso, comenta “QUERO” e eu vou ensinar-te como virar o jogo!

Este é o tipo de conselho que ninguém te dá, mas que pode mudar completamente a forma como te relacionas. Se queres aprender a ser a mulher que um homem escolhe para algo sério, comenta “QUERO” e fica atenta às próximas dicas!

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Um relacionamento seguro é aquele em que ambos re

Um relacionamento seguro é aquele em que ambos reconhecem o passado, compreendem os desafios emocionais e escolhem crescer juntos, apoiando-se mutuamente no processo de cura e evolução.

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Já sentiste que, dentro da tua família, há semp

Já sentiste que, dentro da tua família, há sempre alguém que leva com todas as culpas, que carrega os problemas e as dores de todos? Esse é o bode expiatório, aquele que, muitas vezes sem perceber, é escolhido para suportar os pesos emocionais que ninguém quer enfrentar.

Mas porquê que isto acontece? Como é que alguém se torna o alvo das frustrações e inseguranças da família? E, mais importante, como é possível libertar-se desse papel injusto?

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Sabe, a cura emocional começa quando paramos de i

Sabe, a cura emocional começa quando paramos de ignorar a dor e decidimos cuidar de nós mesmos. Não é fácil, mas é possível. Estamos todos no mesmo processo de aprender a viver com o que aconteceu, sem que isso defina quem somos.

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É fácil olhar para alguém e pensar que tem a vi

É fácil olhar para alguém e pensar que tem a vida perfeita ou tudo resolvido. No entanto, muitos dos que mais parecem ter tudo « no lugar » são os que mais precisam de alguém que os escute.

Vamos todos ser mais atentos aos que estão à nossa volta. A saúde emocional é essencial e todos precisamos de um apoio, mesmo quando não mostramos.

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A cada sessão, é uma alegria ver o crescimento e

A cada sessão, é uma alegria ver o crescimento e a evolução dos meus alunos. Junte-se a nós nesta jornada de transformação e descubra o que uma mentoria dedicada pode fazer por si! 💡

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Gery Kiffen | Psicóloga Clínica

Apego a relações que não são saudáveis! #reflexão #shorts

Quando te calas, te apagas e te moldas apenas para manter uma relação, estás a esquecer-te de ti. Isso não é amor verdadeiro — é autoabandono.

🌙 Já te sentiste assim?
🌱 Já escondeste a tua essência por medo de não seres aceite?

Se estas palavras tocam algo dentro de ti, este vídeo é para ti. Vem refletir comigo.
Partilha a tua experiência nos comentários — quero ouvir-te. 💬

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Já te sentiste assim num relacionamento? #AmorPróprio #AutoConhecimento

O que acontece quando tu amas mais do que devias? #amor #relaciomento #viralvideo #shorts

Um homem que faz estas três coisas merece ser valorizado. Porque encontrar alguém assim… é verdadeiramente raro.

Esses 3 gestos mostram o valor de um homem de verdade! #shorts #ParceiroDeVida

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