Saúde Emocional

Falar sobre os “benefícios” da baixa autoestima pode parecer um pouco confuso, até contra-intuitivo. É difícil acreditar, enquanto vê a sua vida passar, que há vantagens em sentir-se assim. Mas, na realidade, existem. A verdade é que a baixa autoestima traz consigo ganhos secundários. E são esses pequenos “benefícios” que nos fazem, muitas vezes, agarrar-nos […]

A confiança é um dos pilares fundamentais de qualquer relacionamento saudável, mas também é algo frágil que pode ser quebrado por mentiras, traições ou mesmo medos e inseguranças do passado.

A solidão, seja temporária ou prolongada, é uma experiência que muitos enfrentam em algum momento da vida. Pode ser causada por fatores como perda de um ente querido, divórcio, doença ou até mudanças na rotina diária.