Na dança do cosmos, existe um fascínio irresistível pelo conceito de energia feminina sombria. Longe de representar negatividade ou maldade, esta força misteriosa simboliza uma energia profunda, intuitiva e transformadora que reside em cada um de nós. Ao compreender e canalizar esta poderosa fonte, é possível desbloquear um reservatório de carisma enigmático, transformando o ordinário […]
Já alguma vez sentiu uma paixão arrebatadora por alguém, ao ponto de não conseguir pensar noutra coisa? E passados alguns meses, deu por si desiludido e sem o mesmo entusiasmo? Se sim, é provável que tenha experienciado limerência. Embora seja um termo pouco conhecido, a limerência tem um impacto profundo nas nossas relações e na […]
A tricotilomania é um comportamento compulsivo onde a pessoa sente a necessidade de arrancar seus próprios cabelos sem perceber. Esse distúrbio pode surgir por fatores emocionais como stress ou ansiedade, e afeta tanto adultos como crianças. O que é a Tricotilomania? A tricotilomania, também conhecida como “síndrome do arranque de cabelo”, é um distúrbio de […]
A vida cotidiana pode ser stressante e repleta de desafios emocionais. Quando as preocupações começam a tomar conta, é essencial encontrar formas de acalmar a mente e o coração para manter o equilíbrio. Aqui estão 9 técnicas simples e eficazes para ajudar a reduzir a ansiedade e trazer tranquilidade. 1. Exercícios de Respiração Uma técnica […]
A logoterapia é uma abordagem terapêutica centrada na busca do significado da vida como fonte de motivação. Desenvolvida por Viktor Frankl, um psiquiatra austríaco, esta terapia pode ajudar alguém a entender o seu propósito de vida e estar melhor preparado para enfrentar os desafios e adversidades que surgem ao longo da vida. O Que é […]
Quem é que nunca temeu ser rejeitado? Mas quando esse medo se torna excessivo a ponto de gerar problemas de abandono, ele pode afetar a tua capacidade de iniciar ou manter um relacionamento saudável, quer se trate de um novo relacionamento, quer de uma relação já existente. O problema de abandono é um termo utilizado […]
Muitas pessoas acreditam que viver sem filhos pode trazer uma série de benefícios, sendo um deles o facto de ajudar a manter a aparência jovem. Mas será que esta afirmação tem algum fundamento médico? Neste artigo, vamos explorar essa hipótese e discutir os prós e contras de não ter filhos. A decisão de não ter […]
A automutilação é um tema delicado e muitas vezes incompreendido. Para quem nunca passou por isso, pode ser difícil entender por que alguém sentiria necessidade de se ferir. No entanto, para aqueles que lutam com este problema, a automutilação pode parecer a única forma de lidar com emoções avassaladoras. Mas quais são as causas deste […]
Os problemas com a mãe referem-se a dificuldades psicológicas resultantes de uma relação problemática com a figura materna durante a infância. Esta condição pode ter um impacto significativo nos relacionamentos interpessoais ao longo da vida, incluindo amizades, relações amorosas e até mesmo a parentalidade. A falta de apoio emocional por parte da mãe pode gerar […]
O planeamento familiar é essencial para qualquer pessoa ou casal que deseje gerir a sua fertilidade de forma informada e segura. Em Portugal, o Serviço Nacional de Saúde (SNS) disponibiliza uma variedade de métodos contracetivos gratuitamente, garantindo que todos tenham acesso às opções que melhor se adequam às suas necessidades e preferências. Além disso, para […]
Sobre Mim
Olá, sou a Gery, psicóloga! Neste blog, compartilho reflexões e dicas práticas sobre psicologia, relações e bem-estar, para inspirar mais equilíbrio e harmonia em sua vida. Até já!
Podcast
youtube
Amazon
Gery Kiffen 2024. Todos os direitos reservados. Blog desenvolvido por Spot Digital | Política de Privacidade
